par Jeune en Soi | Jan 15, 2025 | Jeûne et Santé
Le chemin vers le bien-être est souvent pavé de découvertes surprenantes. Pour ma part, c’est le jeûne intermittent qui m’a ouvert les portes d’une nouvelle compréhension de la santé, tant physique que mentale. Cette pratique, longtemps méconnue, s’est révélée être un...
par Jeune en Soi | Jan 13, 2025 | Expériences et Témoignages
Les retraites de jeûne offrent bien plus qu’une simple pause dans notre quotidien effréné. Elles représentent un véritable espace de transformation personnelle, où l’on peut redécouvrir son corps et son esprit. À travers des témoignages poignants, des...
par Jeune en Soi | Jan 6, 2025 | Alimentation Intuitive
La perte de poids est souvent abordée à travers des régimes restrictifs et des programmes d’exercices intenses, mais une autre voie s’offre à nous : celle de la pleine conscience. Cette approche innovante consiste à manger en étant pleinement présent, à...
par Jeune en Soi | Jan 1, 2025 | Détox et Purification
La réinitialisation du corps et de l’esprit est une quête de plus en plus recherchée dans notre société moderne, où le stress et les toxines s’accumulent jour après jour. La détente mentale et la purification physique peuvent se rejoindre à travers une...
par Jeune en Soi | Déc 30, 2024 | Alimentation Intuitive
L’alimentation joue un rôle fondamental dans notre bien-être, et son impact sur la santé mentale est de plus en plus reconnu. L’approche de l’alimentation intuitive nous invite à repenser notre rapport à la nourriture, en mettant l’accent sur...