par Jeune en Soi | Jan 6, 2025 | Alimentation Intuitive
La perte de poids est souvent abordée à travers des régimes restrictifs et des programmes d’exercices intenses, mais une autre voie s’offre à nous : celle de la pleine conscience. Cette approche innovante consiste à manger en étant pleinement présent, à...
par Jeune en Soi | Déc 25, 2024 | Jeûne et Santé
Le jeûne, pratique ancienne souvent associée à des motivations spirituelles ou de bien-être, suscite un intérêt croissant pour ses répercussions sur la santé cardiovasculaire. De nombreuses études mettent en lumière comment cette méthode alimentaire peut non seulement...
par Jeune en Soi | Déc 11, 2024 | Détox et Purification
Dans un monde de plus en plus conscient des enjeux de santé et de bien-être, les régimes détox suscitent un vif intérêt. Promis comme une solution miracle pour éliminer toxines et retrouver une silhouette élancée, ces paradigmes alimentaires ont pourtant des...
par | Nov 30, 2024 | Santé Mentale et Nutrition
Le stress est un phénomène omniprésent dans notre vie quotidienne et il influence profondément nos habitudes alimentaires. Lorsque nous sommes confrontés à des émotions intenses, notre corps réagit en libérant du cortisol, une hormone qui peut perturber notre appétit...
par Jeune en Soi | Nov 25, 2024 | Jeûne et Santé
Face à l’engouement croissant pour les pratiques de bien-être, le choix entre le jeûne hydrique et le jeûne sec suscite beaucoup d’intérêt. Chacune de ces méthodes présente des caractéristiques uniques et des effets potentiels sur la santé, mais il est...