par Jeune en Soi | Jan 15, 2025 | Jeûne et Santé
Le chemin vers le bien-être est souvent pavé de découvertes surprenantes. Pour ma part, c’est le jeûne intermittent qui m’a ouvert les portes d’une nouvelle compréhension de la santé, tant physique que mentale. Cette pratique, longtemps méconnue, s’est révélée être un...
par Jeune en Soi | Jan 8, 2025 | Approches Scientifiques
L’étude des habitudes alimentaires et des régimes se révèle captivante et cruciale pour comprendre comment notre alimentation influence notre santé. De récentes recherches scientifiques démontrent un lien entre certains régimes et une réduction significative du...
par Jeune en Soi | Déc 30, 2024 | Alimentation Intuitive
L’alimentation joue un rôle fondamental dans notre bien-être, et son impact sur la santé mentale est de plus en plus reconnu. L’approche de l’alimentation intuitive nous invite à repenser notre rapport à la nourriture, en mettant l’accent sur...
par Jeune en Soi | Déc 23, 2024 | Approches Alternatives
Les plantes jouent un rôle essentiel dans notre nutrition et notre bien-être. En plus de leur utilisation beauté et décorative, elles offrent une multitude de bienfaits pour la santé. Que ce soit par le biais d’infusions apaisantes, de tisanes revitalisantes ou...
par Jeune en Soi | Déc 16, 2024 | Régimes Alimentaires
Les régimes restrictifs, souvent prisés pour leur promesse d’une perte de poids rapide, cachent des risques pour la santé qui méritent une attention particulière. En s’attaquant uniquement à la restriction calorique, ils peuvent entraîner des effets...