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Dans un contexte où la prévalence du diabète continue d’augmenter, des approches innovantes comme le jeûne intermittent suscitent un intérêt croissant. Cette méthode alimentaire, qui alterne périodes de jeûne et de repas, pourrait offrir des avantages...
par Jeune en Soi | Mar 3, 2025 | Stages et Retraites de Bien-être
Les retraites bien-être sont devenues un véritable phénomène de société, attirant un public de tous âges en quête de sérénité et de revitalisation. Ces séjours offrent un cadre propice à la reconnexion avec soi-même, loin des préoccupations quotidiennes. En intégrant...
par Jeune en Soi | Fév 17, 2025 | Jeûne et Santé
Le jeûne est une pratique ancienne qui attire de plus en plus l’attention des chercheurs en raison de ses nombreux bénéfices potentiels pour la santé. Parmi les diverses formes de jeûne, le jeûne intermittent est souvent mis en avant pour ses effets spectaculaires sur...
par Jeune en Soi | Fév 12, 2025 | Régimes Alimentaires
Le régime cétogène est souvent salué pour ses nombreux avantages sur la santé physique, mais il joue également un rôle clé dans la gestion de l’énergie mentale. En diminuant l’apport en glucides et en augmentant celui des lipides, ce régime incite le corps...
par Jeune en Soi | Jan 29, 2025 | Alimentation Intuitive
L’alimentation intuitive est une approche novatrice qui nous invite à renouer avec les besoins naturels de notre corps. Dans un monde où les régimes restrictifs et les règles alimentaires diversifiées dominent, il est primordial de retrouver une relation apaisée...