par Jeune en Soi | Fév 10, 2025 | Alimentation et Méditation
Manger en pleine conscience est une pratique qui prend de l’ampleur dans le domaine du bien-être. Cette approche consiste à porter une attention consciente à chaque bouchée, permettant ainsi de redécouvrir le plaisir simple de manger. En intégrant cette méthode...
par Jeune en Soi | Sep 28, 2024 | Alimentation Intuitive
L’alimentation intuitive est une approche qui vise à rétablir une relation saine avec la nourriture en se basant sur les besoins et les envies de notre corps. Loin des régimes restrictifs qui imposent des règles, cette méthode encourage à écouter ses sensations de...