par Jeune en Soi | Juil 11, 2025 | Alimentation Intuitive
Dans un monde où la pression des régimes alimentaires et des normes esthétiques est omniprésente, cultiver une relation saine avec la nourriture devient essentiel pour notre bien-être physique et mental. Plutôt que de se focaliser sur des règles restrictives, il...
par Jeune en Soi | Jan 6, 2025 | Alimentation Intuitive
La perte de poids est souvent abordée à travers des régimes restrictifs et des programmes d’exercices intenses, mais une autre voie s’offre à nous : celle de la pleine conscience. Cette approche innovante consiste à manger en étant pleinement présent, à...